青少年正处于心理成长和人格形成的关键时期,具有巨大的发展潜力与可塑性。
但同时,由于青少年往往缺乏社会认知,容易导致心理发展不健康。 所以,孩子在青春期的心理健康发展,对于整个家庭来说既是机遇,也是一种挑战。 作为家长,我们应当时刻关注着青少年的心理变化和表现,那么青少年心里不健康的表现有哪些呢? 01 焦虑或抑郁 突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态,孩子会表现出不自信、敏感、无故哭闹等症状。 这类青少年对陌生的环境非常敏感、担心,甚至哭个不停,经常害怕被他人嘲笑,对于尚未发生的事情也会过于关注,并伴有毫无根据的焦虑情绪。 对于日常生活中的一些琐事,也出现过度的抑郁情绪。 02 处理不好人际关系 青少年的人际关系主要是指他们与父母、老师和同伴的关系,可以反映出孩子的心理状况。 心理健康的孩子往往乐于与他人交往,善于合作与分享,理解尊重他人,容易被伙伴理解和接纳。 而心理不健康的青少年一般不会有和谐的人际关系,会因为一些原因与他人产生沟通上的障碍。 漠不关心,缺乏同情心,有猜疑、嫉妒、退缩等现象,不能置身于集体中,常常与人格格不入。 03 出现失眠问题 青少年对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕,而且这种害怕十分突出,青少年由于恐怖而出现回避、退缩行为。 并且,失眠也是一个非常明显的特征。 失眠的孩子会出现入睡困难,惊醒、多梦、早醒等表现,但白天往往回忆不起来,只觉得精力不足,情绪不稳、睡眠质量差。 04 情绪控制能力较差 青少年的心理状况往往会表现在日常行为中。 有些孩子的表现有注意力不集中、情绪波动大、自我控制能力差以及学习成绩下降等几个方面。 自控情绪的能力差方面具体来说,表现为易激怒或冲动,情绪不稳定,会因为小事就大喊大叫,不考虑后果,可能会突然做出一些危险举动及破坏行为。 05 带有攻击性和叛逆性 青少年正处于青春发育期,性格都会比较冲动,遇事不容易冷静,做事不计后果。 这些孩子整日东奔西跑,经常搞恶作剧,喜欢讽刺挖苦别人。 对美好的物品毫不爱惜,会表现出攻击性和叛逆性,这些表现都是家长对青少年心理健康问题不容忽视的存在。 对于以上青少年可能会出现的现象,心理咨询师的建议是早干预早健康,不要等到发展成为严重的抑郁症、焦虑症等心理疾病时再去干预,这样会耽误治疗时机。
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