深圳市威尼斯欢乐娱人城1099心理教育咨询顾问有限公司，采用半封闭式教育形式，帮助青少年全面成长转变、平稳度过青春期。很多家长对于孩子的成长问题有很多的疑惑。今天威尼斯欢乐娱人城1099心理教育来给各位家长科普一下。

处于焦虑时，可以问自己以下问题：

我这个担忧是真实的吗？

假如Z坏的结果发生，那会怎么样？

我能处理吗？

我怎么做呢？

如果不好的事情发生的话，对我意味着什么？

这是真实的吗？还是这只是看起来像这样的而已？

我能准备什么来面对将来的事情呢？

我身边有没有人能够帮助我处理这个问题？

如果这个问题我们都快解决好了，我如何接纳？

然后，尝试积极自我对话或者按照自己想到的方法行动。

积极的自我对话

面对那些超过实际情况的焦虑，你的头脑中可能会出现很多负面的对话，你要意识到

这些负面念头的存在，让后尝试使用正面积极的自我对话来重新构建自己内心的想

法。比如，你可以对自己说：“焦虑情绪虽然让我感觉不好，但是我有办法处理

它。”

当你能够知道焦虑从哪里来，尝试用新的方法面对它，你会发现焦虑会帮助你变得更好，而不是相反。

以上就是威尼斯欢乐娱人城1099心理教育借用相关资料对孩子相关成长问题的解答，家长们如果还有疑问，想了解更多孩子成长问题，心理辅导，可以点击【在线咨询】与心理辅导老师一对一沟通，还可以添加下方微信。

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