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家长对青少年抑郁的常见误解
根据《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》，我国青少年的抑郁症检出率为24.6%，其中轻度抑郁17.2%，重度抑郁7.4%。也就是说，在大约4到5名青少年中，就有1名出现抑郁症状。
当孩子被诊断为抑郁症，很多家长都难以接受，并且对儿童青少年抑郁存在一些误解。今天，小编和您聊聊『家长对青少年抑郁的常见误解』。随着生活水平的提高，人们将注意力从满足基本生存需要到更高层级的情感和精神需求。孩子们会更多地去关注自己内心的想法和情绪上的感受，从而对自身的生存状态有更敏感的思考和体验。现在孩子承受的压力很大，因为从小就要为了考试成绩而不断努力。超负荷的学习压力和睡眠不足对孩子的身心都有所损耗，孩子比上一辈有更多疲累、不耐烦、受挫和忧伤等体验。没有经过恰当地调节疏导，长期的慢性压力就会催生他们的抑郁情绪。另外，身材焦虑和校园霸凌等问题也会增加孩子出现抑郁情绪的风险。有些孩子的心理弹性和抗压能力确实有可能弱一些，遇事容易灾难化思维，缺乏积极、健康和有效的解压方式，但这只是抑郁症患病的可能心理因素之一。抑郁症是一种病，有其生物化学的因素——大脑神经递质的分泌及功能异常，这并不是能主观控制和改变的部分。孩子不开心并不是故意装的，而是他们真的不开心了。大家印象中的抑郁症往往吃不下，睡不着，不愿动，但有些孩子抑郁的表现并不典型，可能会暴食，嗜睡，沉迷游戏。这其实是抑郁导致的空虚感和精力不足，导致贪吃贪睡或用玩手机来填补空虚，打发时间。有些孩子则是得了“微笑型抑郁症”。他们每天笑脸迎人，仿佛一切如常，实际上这比一般的抑郁症更危险。他们会感觉自己抑郁是不对的，是会给别人带来负担的，因此用“微笑”来掩饰他们的抑郁情绪。这些孩子的抑郁症都不太容易被发现，但往往会影响其"功能"，比如学习成绩没有理由地变差了，早上不想起床，经常迟到，无故早退，甚至开始拒绝去上学等。抑郁症的发生的确和某些环境因素有一定关系，如人际冲突，家庭问题，躯体疾病，学习、职场、经济压力，重大生活事件，生活中的困难等。换个合适的环境可能对抑郁症的缓解有所帮助，但是对大多数人来说很难从根本上解决问题。因为，抑郁症与环境问题所致的心情不好是不一样的，抑郁症会严重干扰人们的生活、工作和学习能力、进食、睡眠以及生活乐趣，严重的抑郁甚至可能危及人的生命，其中的无助感、绝望感和无价值感等不良感受强烈而持久，很少能自行缓解。抑郁症不是简单的“坏心情”，而是一种心理疾病。需要关注孩子的情绪变化，多倾听孩子的声音，了解孩子的需求，给予孩子安慰、支持和鼓励，让他们放下心理包袱，做到早发现早治疗。
